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无极4登录注册 - 五行通背小七手,是入五行通背门学者的必修之课

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2020-01-10 17:00:17      来源:匿名

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无极4登录注册,五行通背拳小七手,由摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌、掸手等7个单操动作组合而成,又称七合手、一发七手,是入五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有“先有七手,后有伸肩”之说,可见其重要性。

小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲,内涵(三折、九扣、五护、八断)丰富,练用合一,实战中行之有效,无论是在练习方法上,还是在实用手法上,都有它的先进而独特之处。

七手操法实实在在,立竿见影,堪称经典之作,也是五行通背门著名的组合操法之一。

拳谱云:

势法要则中正平,

五护八断在其中。

发手制敌如撸草,

心狠倒提婴儿般。

提膝雀跃步敏捷,

一发七手不间断。

一掌二掌连七掌,

手步齐发如雨弹。

其中要诀专恒思,

徒练不思是惘然。

又云:

不挡不架只打一下,

犯了挡架必打七下。

练会七合手,制敌不用想。

小七手组合操法在练习时,应首先熟练掌握好摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌基础单操劲力,然后再练出七合手组合操法中的冷弹柔劲、坚韧交错、肩臂松顺、放长击远的特点,如机关枪打出一梭子弹“哒哒哒”的连射声,一气呵成,正如拳谱中所讲“冷、弹、快、脆、硬”之功力。“冷”,冷不防有突然性;“弹”,弹簧般一伸一缩有力度;“快”,出手快似闪电;“脆”,清脆、响亮有皮鞭抽打劲;“硬”,手的硬度似铁锤一样。

七合手首先应站状练习(在原地不动),通过在中线运行轨道上(如弹簧般一伸一缩中)变化演练,整组动作需要2秒完成。能够打出机关枪连射(节奏感)劲力后,方可进入行状模拟实战演练。七合手行状练习时对步法没有过多的限制,步法的大小、高低、快慢都是为了配合七合手的发劲,只要做到了步到、手到、神到、步手合一的程度,就可按照拳谱中所说的“蹿、蹦、跳、跃、转、闪、展、腾、挪、移”以及到最高层次的即后部功“无影、无形、无柔刚”的演练。另外,经常练习一发七手操功法,对提高大脑智力、防病祛病、延年益寿,更具有独到的作用。

小七手组合操法在散手实战中更是讲究“动(打)中练、动(打)中变”。七手动作敏捷迅猛,守中打中,中线突破,而且要在“一引、二管、三打”中随心所欲变化。七合手出手有势,回手有法,一手、二手、连三手、变七手,其手法密而不透,虚实难分。“引管打”与七合手紧密配合,二者相伴为伍,又攻又守,变化多端,可令对手心慌意乱,防不胜防,往往无需七手只需三手两手就可将对手打蒙,直至制服。

所谓“一引”是指用摔掌(引手掌)击对手面部,对手如果反应迟钝将被击中。如果对手已抱好门户,摔掌出手时即变捋带手法也就是“二管”。回手采带勾抓敌防打手,同时用掌、拳击敌面门或中线要害部位,也就是所谓的“三打”。

另外,小七手组合操法能够在技击中取胜,也是与密而不透的“捋带”手法发挥出的特殊作用分不开的(可参看《少林与太极》2012年9期之《五行通背绝掌鬼拉栓》一文)。无影无形的“捋带”手法在“一发七手”组合操法中起着无可替代的作用。下面介绍五行通背小七手练习法及实用法。

一、小七手练习法

引手掌抱势:引手掌又称阴阳手,侧身时以受敌面越小越好;右脚在前,左脚在后,成虚步(高低都可),重心前三后七;前手为阳掌(掌心朝上),要求出手目标高不过眉、低不过口;后手(掌心朝下)为阴掌,藏于前手肘下。双掌交替练习运动时不离中线,虚引要真实,目的是引诱、迷惑对方上当(图1)。

要点:身形要含有“三折、九扣、五护、八断”之气势,吃透“阴、阳”字内涵。

捋带反劈山:上右步紧跟左步,成半弓步;前阳手回捋带至前胸,变劈掌(五指并拢、微扣掌心朝下)向前沿中线劈击;同时,左阴手向前沿中线采、抓、捋、带收至右肘下(图2)。

要点:步法要进挤灵活,重心前五后五,两手捋带手法密而不透,中线劈击准确有力,力达掌轮。

挤步穿掌:上右步跟左步,成高虚步;左手五指并拢微扣、掌心朝下,由右肘下沿中线向前穿击;同时,右手回捋带屈肘紧贴肋部向后顿肘(图3)。

要点:步法重心前三后七,形如弓、手似箭,穿掌、顿肘与双腿绷紧同时突然爆发,力达左掌指及右肘尖,要有挤、滚、穿内涵,目标是对方双眼。

追步劈山掌:上右步跟左步成,高虚步;右手由肋部(五指并拢微扣)提至肩部上举,沿中线向前劈击;同时,左掌回手捋带收至右肩处(图4)。

要点:步法重心前六后四,劈掌如闪电,腰背发劲,力达掌轮。

激步左掸掌:上右步跟左步,成高虚步;右劈掌击打完成回手捋带至肋部;同时,左手由右肩部以手背为着力点经中线向前冷弹击出(图5)。

要点:重心前三后七,头部略低,含胸收腹,掸手突然有力,力达掌背、指。

挤步右掸手:上右步,跟左步成高虚步;左手沿中线回捋带收至腰间;同时,右手由腰间以手背为着力点经中线向前冷弹击出(图6)。

要点:重心前三后七,头部略低,含胸收腹,双掸手突然、急速、有力、连贯,力达掌背、指。

上步拍(摔)掌:上左步,跟右步成高虚步;右手沿中线回捋带收至腰间;同时,左手以掌心为着力点经中线向前拍击(图7)。

要点:步到手到,无影无形,拍(摔)掌有力、似炸弹。

追步中拳:上右步紧跟追左步,成半跪步;左掌经中线回捋带收至肋部;同时,右手由肋部变中拳沿中线向前探打击出(图8)。最后还原引手掌。反复练习。

要点:重心前四后六,迅速、敏捷,中拳打出冷、弹、急、暗、快,偷袭、狡诈,有大炮回坐力。

小七手在平时训练时要全神贯注,树立敌情观念——面前无人似有人,培养搏击攻防意识。在实战中要抱有必胜的信念——目中有人似无人,最大限度地发挥出七合手连贯、敏捷、冷弹、暗奇、勇猛的皮鞭抽打劲,及富于变化的节奏(就像冲锋枪打出一梭子子弹),例如:七手单操可按1、2——3、4、5——6、7练习,也可按1——2、3、4——5、6——7等多种出击法演练。